朝ごはんと腹痛

過敏性腸症候群の人は、朝ごはんを食べているのでしょうか? 私は30代ぐらいまでは食べないようにしていました。 当時は通勤時間が1時間たっぷりありましたから、 食べる勇気がなかった。 食べないと、お腹に物がないので、腹痛はまず起こりません。 だから、安心です。せいぜい白湯と、当時から飲んでいた 漢方薬を飲んで、出かけたものです。昼は学食があるので、 そこで、ゆっくり食べることが出来るのです。 そこで万が一腹痛が起こっても、なんとか切り抜けられます。 でも、当時は、結構ガリガリに痩せていましたね。 結婚以来、朝食は食べるようにしています。通勤もありませんし(笑) でも、少しのご飯と味噌汁位。 それぐらいだと大丈夫なのです。 但し、前日遅くに食べていたりすると、時々アウトになる時も あります。 あるいは、朝食そのものが、体に本当に良いのでしょうか。 朝は胃腸が動いていないのは確実で、そこに流し込むのですから 体温が上がって、健康になるとは思いますが、どうなのでしょう。?

続きを読む

出された物を上手に断る方法ってありますか?

隣接する幼稚園で、少しずつインフルエンザの子どもや保護者の 皆さんが増えて来て、ついに、昨日、今日と 休園となりました。 関係する皆雅、お大事にしてください。😞 風邪、インフルエンザと言えば、お腹にも来ます。 私もここ数日、お腹はもうギリギリ!!で、なんとか大丈夫です。 月曜日は、出先でチョコレート・ケーキが出され、 いや~、これは来そうだな、やばいな、と思いながらも、 食べないわけにはいかない状況に追い込まれ(と自分で思うのですが) 決心して食べました。 大丈夫でした。ホッとしました。 会食の席で、乳製品とが、出されると緊張します。 そんな時、相手の気持ちを害さない、良い断り方、 知っている方には教えてもらいたい。 そんな思いになる時があります。

続きを読む

もちはかなりお腹によい、と思う。

今日は、教会と幼稚園で餅つき大会でした。200人も人がやって来て ワイワイと楽しく杵と臼でもちをつきました。 わたしはみたらしが大好きです。 ところで、不思議なことに、「もち」を食べてこれまで 殆ど腹痛に襲われたことはありません。 子供の頃、正月に一週間、朝、昼、晩と餅を食べて 親に叱られたことがありますが、止められませんでした。 一つはもともと、大好きだったこと。 でも、もう一つは、餅で腹痛は起こらない。という確信。 58年の人生で、恐らく1回だけ、もちを食べた時に 腹痛になりましたが、もちが原因ではなく、一緒に食べた何か が原因ではないかと思っています。 餅はお腹に良い、賛成の方とか、その理由を知っている方が おられたら、是非、お考えを聞いてみたいと思っています。

続きを読む